Rintalastan takana tuntuu polttavaa kipua, kun hapan mahaneste korventaa ruokatorvea. Jos närästys vaivaa usein tai se on erityisen hankalaa, oireet saattavat merkitä refluksitautia.
Oletko tiennyt, että ruoka kulkee ruuansulatuskanavassasi jopa noin 1-2 vuorokautta? Ruuan koostumus vaikuttaa matkan kestoon.
Aktiivinen elämäntapa on monin tavoin hyväksi myös terveydelle, mutta joskus oma hyvinvointi saattaa jäädä kiireen jalkoihin.
Kroonista ummetusta esiintyy 1–6 prosentilla terveistä aikuisista. Naiset kärsivät ummetuksesta miehiä useammin.
Raskauden aikana ruokavalion perustaksi sopii lautasmalli ja suolen toiminnalle myös riittävä veden juonti on tärkeää.
