Mistä kipu ja särky johtuvat? Miten niitä voi hoitaa? Olemme koonneet tähän osioon tietoa erilaisista kivuista ja niiden oireista sekä yleisiä hoito-ohjeita.
Aikuisen korvatulehdus on tavallisesti korvakäytävän tulehdus. Sitä voi ehkäistä pitämällä korvakäytävän kuivana ja hoitamalla sitä korvasuihkeella.
Mononukleoosin tyypillisiä oireita ovat korkea kuume ja kova nielukipu, jotka voivat kestää melko pitkään. Vaikka parantavaa hoitoa ei ole, oireita voi helpottaa juomalla riittävästi ja käyttämällä tarvittaessa tulehduskipulääkkeitä.
Fibromyalgia aiheuttaa kipuja eri puolilla vartaloa ja selittämätöntä uupumusta. Tärkeintä hoitoa on liikkuminen, uni ja elämänlaatuun panostaminen.
Hammassärky on ikävä vaiva. Tulehduskipulääke voi tuoda särkyyn ensiapua, mutta säryn syy on aina selvitettävä.
Kuukautiskivut ovat usein ikäviä kramppeja alavatsassa menkkojen ensimmäisinä päivinä. Voit lievittää niitä lämmöllä, liikunnalla ja särkylääkkeillä.
Vyöruusu on iholla rakkuloiva infektiotauti, joka voi jättää jälkeensä kivuliaan hermosäryn. Vyöruusun oireita voi lievittää apteekista saatavilla tuotteilla, mutta lääkäriin lähdön kanssa ei pidä viivytellä.
Itsemurhapäänsärky – miten sellaisen kanssa selviää? Tästä Senja Hernandez oli huolissaan, kun hänellä todettiin sarjoittainen päänsärky. Sittemmin Hernandez on löytänyt keinoja käsitellä kipua.
Migreeni on päänsärkysairaus, johon liittyy myös muita oireita kuten pahoinvointi tai valonarkuus. Lievä migreenikohtaus ei vaadi lääkitystä, mutta lääkäriin kannattaa mennä, jos migreeni haittaa elämää.
Päänsärkyyn on lukemattomia eri syitä. Pääkipu voi olla ikävä vaiva, mutta se on lähes aina vaaratonta.
Toistuva päänsärky saa pohtimaan syitä kivun takana. Tavallisesti taustalla on joko jännityspäänsärky tai migreeni.
Apteekista löytyy useita kivun itsehoitoon tarkoitettuja särkylääkevaihtoehtoja. Valintaan vaikuttaa esimerkiksi mahdollinen tulehdus, lääkevalmisteen sopiva annostelumuoto, muu terveydentila ja käytössä olevat muut lääkkeet.
Lihasjännitys tuntuu niskassa ja hartioissa kipuna, jonka liikunta voi laukaista pois. Niskakipu ja hartiakipu myös pysyvät poissa, kun niiden aiheuttajat selvitetään ja niihin puututaan.
Kännykän jatkuva katselu voi olla rankkaa niska-hartiaseudulle. Jos päätä särkee tai niskajumi vaivaa, syynä voi olla runsas ruutuaika.
Tee helppo ja nopea niska-hartiajumppa. Opettele 5 tehokasta jumppaliikettä ja lue hyödyistä, joita jumppaamisella voi saada.
Ikävä iskiaskipu säteilee alaselästä jalkaan. Iskias paranee harmillisen hitaasti – mutta yleensä aivan itsekseen.
Noidannuoli eli lumbago tarkoittaa äkillistä selkäkipua. Jos kärsit noidannuolesta, kokeile alaselän lepoasentoja, joihin löytyy vinkit tästä artikkelista!
Välilevyn rappeutuminen on yleinen syy selkäkivuille. Paranemisennuste on kuitenkin hyvä. Parasta hoitoa on arkiliikunta. Lue lisää!
Fasettilukko aiheuttaa selkään ikävää paineen tunnetta tai kipua. Lukon takana voi olla esimerkiksi lantion virheasento tai päätetyö.
Jooga, pilates, kuntopiiri, uinti – liikunta on tärkeää niin terveelle kuin kipeällekin selälle. Selkäkipu voi pakottaa lepäämään hetken, mutta liikkeelle kannattaa lähteä mahdollisimman pian.
Penikkatauti on yleisnimitys erilaisille säären vaivoille. Sen kaikkein tavallisin ilmentymä on rasitusperäinen kipu säären sisäosassa.
Nivelrikko eli artroosi voi tehdä arjesta kankeaa ja kivuliasta. Lue mistä nivelrikon tunnistaa ja minkälaisilla elämäntavoilla sen oireet voi pitää kurissa.
Jos kipeä olkapää vaivaa ikkunoiden pesun tai tennistunnin jälkeen, voi kyseessä olla kiertäjäkalvosinoireyhtymä. Vaivan helpottamiseksi kannattaa kokeilla omatoimista jumppaa. Katso ohjeet videolta!
Nilkan nyrjähdyksellä tarkoitetaan nilkan nivelsiteiden ylivenyttymistä tai nivelsiteiden vaurioitumista, kuten repeämistä. Vakavampia vammoja nilkassa ovat kehräsluiden tai muun nilkan tai jalkaterän alueen murtumat.
Plantaarifaskiitin tunnistaa kantapääkivusta liikkeelle lähtiessä. Sen hoidossa tarvitaan sinnikkyyttä, mutta paranemisennuste on hyvä.
Kun olkapäätä särkee ja olkanivelen liikkuvuus heikkenee, vaivaa kutsutaan jäätyneeksi olkapääksi. Se voi parantua täydellisesti, mutta oireilu saattaa kestää vuosia.
Jalkakipujen lieviä oireita voi alkuun hoitaa kotona. Pitkittyneiden jalkakipujen syyt tulisi kuitenkin selvittää, sillä toimivat jalat ovat terveyden perusta.
Talvisin sattuu monenlaista haaveria, kun on liukasta, pimeää ja kylmää. Rinteissä ja laduillakin kompuroidaan. Minkälaista ensiapua vaativat vaikkapa paleltumat?
Polvi voi kipeytyä vähitellen tai äkillisesti. Oireet ratkaisevat, onko parempi seurata kipua jonkin aikaa vai mennä suoraan lääkäriin.
Kun kyynärpään ulkosyrjää särkee vaikka kahvikuppia nostaessa tai käden ojentaminen tuntuu kivuliaalta, syynä voi olla tenniskyynärpää.
Kun lonkan sivulla tuntuu kipua ylämäkeä kävellessä tai kyljellä maatessa, voi kyseessä olla lonkan limapussin tulehdus eli bursiitti. Vaiva paranee yleensä kotihoidon avulla.
Hermopinne päkiässä on yleinen vaiva, jota aiheuttavat esimerkiksi puristavat kengät, huono työasento ja kuormittava urheilu.
Liiallisesta rasituksesta johtuvan käsikivun parantumista voi tarkkailla kotona muutaman viikon. Vammasta aiheutuneet käsikivut pitäisi tarkistuttaa lääkärillä.
Vaivaisenluu eli hallux valgus voi tuntua piinaavana kipuna jalkaterässä, mutta oireet helpottavat usein nopeasti.
Kuntoilijan kohtaamat liikuntavammat ovat useimmiten lihas- tai nivelvammoja. Vammoja voi ehkäistä monipuolisella treenillä ja kuuntelemalla omaa kehoa. Jos vamma kuitenkin syntyy, tärkeää on hyvä ensiapu ja kivun hoito.
Nyrjähtikö nilkka, venähtikö reisi, tuliko ruhje? Tästä ei kannata liikaa masentua. Pienet vammat kannattaa hoitaa ripeästi kuntoon ja jatkaa elämää. Katso videolta, miten hyvänlaatuisia vammoja voi lievittää paikallisesti kipugeelillä!
Polven venähdyksen taustalla on usein liikunnan aikana otettu harha-askel, nopea suunnan muutos tai vaikka taklatuksi tuleminen. Suurin osa polven venähdyksistä paranee kotihoidolla ja itsestään. Venähdyksiä voi myös pyrkiä ehkäisemään ennalta.
Venähdykset ja ruhjeet ovat tuttuja urheilijoille. Kivun ja tulehduksen täsmähoitoon tuo apua myös ibuprofeenia sisältävä kipugeeli, jota on helppo levittää ja joka ei tahraa. Katso ohjeet videolta!
Liikuntavamman hoidosta tuttu KKK-ohje on päivitetty. Kohoasento ja kompressio ovat edelleen päteviä ensiapukeinoja pehmytkudosvammoihin, mutta kylmähoidon hyöty on epäselvä.
Lapsen kuumeen rajana pidetään 38 astetta. Jos lapsen kuume on 39 astetta tai hieman alle, lapselle kannattaa antaa kuumelääkettä.
Lapsen päänsärky johtuu usein flunssasta tai muusta taudista, mutta sen takana voi olla myös vaikkapa turhan hurja ruutuaika.
Pienen lapsen kivun tunnistaminen ja paikantaminen on vaikeaa, koska potilas ei osaa puhua eikä ilmaista, mistä paha olo johtuu.
Lasten kasvukipujen syytä ei vieläkään tunneta. Yleensä kivut ovat kuitenkin lieviä ja hoidettavissa kotikonstein.
Orion Oyj,
Orionintie 1A, 02200 Espoo.
PL 65, 02101 Espoo.
Tuoteinformaatio ja lääketieteelliset kysymykset 010 439 8250 ark. klo 9-17
Yhteydenotto/palaute
Tilaa uutiskirje
Y-tunnus 1999212-6
Apteekkilaiset
Hoitohenkilökunta
Lääkärit
Eläinlääkärit
