1. Itsehoitoapteekki.fi
  2. Kipu ja särky

Hyödyllistä tietoa kivusta ja särystä

Mistä kipu ja särky johtuvat? Miten niitä voi hoitaa? Olemme koonneet tähän osioon tietoa erilaisista kivuista ja niiden oireista sekä yleisiä hoito-ohjeita.

Yleistä kivusta

26.11.2024 Kipu ja särky

Aikuisen korvatulehdus on tavallisesti korvakäytävän tulehdus. Sitä voi ehkäistä pitämällä korvakäytävän kuivana ja hoitamalla sitä korvasuihkeella.

Lue lisää
30.10.2024 Kipu ja särky

Aikuisen kuume voi johtua monesta syystä, mutta useimmiten tavallisesta nuhakuumeesta. Lue mistä ruumiinlämpö tulisi mitata, kannattaako kuumetta yrittää laskea ja muut vinkit kuumeen hoitoon.

Lue lisää
15.5.2024 Kipu ja särky

Mononukleoosin tyypillisiä oireita ovat korkea kuume ja kova nielukipu, jotka voivat kestää melko pitkään. Vaikka parantavaa hoitoa ei ole, oireita voi helpottaa juomalla riittävästi ja käyttämällä tarvittaessa tulehduskipulääkkeitä.

Lue lisää
5.12.2023 Kipu ja särky

Fibromyalgia aiheuttaa kipuja eri puolilla vartaloa ja selittämätöntä uupumusta. Tärkeintä hoitoa on liikkuminen, uni ja elämänlaatuun panostaminen.

Lue lisää
25.1.2025 Kipu ja särky

Hammassärky on ikävä vaiva. Tulehduskipulääke voi tuoda särkyyn ensiapua, mutta säryn syy on aina selvitettävä.

Lue lisää
16.3.2023 Kipu ja särky

Kuukautiskivut ovat usein ikäviä kramppeja alavatsassa menkkojen ensimmäisinä päivinä. Voit lievittää niitä lämmöllä, liikunnalla ja särkylääkkeillä.

Lue lisää
4.1.2023 Kipu ja särky

Vyöruusu on iholla rakkuloiva infektiotauti, joka voi jättää jälkeensä kivuliaan hermosäryn. Vyöruusun oireita voi lievittää apteekista saatavilla tuotteilla, mutta lääkäriin lähdön kanssa ei pidä viivytellä.

Lue lisää

Päänsärky

19.5.2025 Kipu ja särky

Itsemurhapäänsärky – miten sellaisen kanssa selviää? Tästä Senja Hernandez oli huolissaan, kun hänellä todettiin sarjoittainen päänsärky. Sittemmin Hernandez on löytänyt keinoja käsitellä kipua.

Lue lisää
3.9.2024 Kipu ja särky

Migreeni on päänsärkysairaus, johon liittyy myös muita oireita kuten pahoinvointi tai valonarkuus. Lievä migreenikohtaus ei vaadi lääkitystä, mutta lääkäriin kannattaa mennä, jos migreeni haittaa elämää.

Lue lisää
11.3.2024 Kipu ja särky

Päänsärkyyn on lukemattomia eri syitä. Pääkipu voi olla ikävä vaiva, mutta se on lähes aina vaaratonta.

Lue lisää
3.7.2023 Kipu ja särky

Toistuva päänsärky saa pohtimaan syitä kivun takana. Tavallisesti taustalla on joko jännityspäänsärky tai migreeni.

Lue lisää

Särkylääkkeet

27.5.2024 Kipu ja särky

Apteekista löytyy useita kivun itsehoitoon tarkoitettuja särkylääkevaihtoehtoja. Valintaan vaikuttaa esimerkiksi mahdollinen tulehdus, lääkevalmisteen sopiva annostelumuoto, muu terveydentila ja käytössä olevat muut lääkkeet.

Lue lisää
9.10.2020 Kipu ja särky

Koronaan sairastunut perusterve ihminen voi käyttää ibuprofeenia kuumeen ja kivun itsehoidossa. Huolta ibuprofeenin turvallisuudesta koronaoireiden hoidossa ei ole pystytty näyttämään toteen tieteellisen tutkimusnäytön avulla.

Lue lisää

Niska- ja hartiakivut

25.2.2025 Kipu ja särky

Lihasjännitys tuntuu niskassa ja hartioissa kipuna, jonka liikunta voi laukaista pois. Niskakipu ja hartiakipu myös pysyvät poissa, kun niiden aiheuttajat selvitetään ja niihin puututaan.

Lue lisää
8.3.2022 Kipu ja särky

Kännykän jatkuva katselu voi olla rankkaa niska-hartiaseudulle. Jos päätä särkee tai niskajumi vaivaa, syynä voi olla runsas ruutuaika.

Lue lisää
1.8.2023 Kipu ja särky

Tee helppo ja nopea niska-hartiajumppa. Opettele 5 tehokasta jumppaliikettä ja lue hyödyistä, joita jumppaamisella voi saada.

Lue lisää

Selkäkipu

8.3.2023 Kipu ja särky

Ikävä iskiaskipu säteilee alaselästä jalkaan. Iskias paranee harmillisen hitaasti – mutta yleensä aivan itsekseen.

Lue lisää
24.9.2024 Kipu ja särky

Noidannuoli eli lumbago tarkoittaa äkillistä selkäkipua. Jos kärsit noidannuolesta, kokeile alaselän lepoasentoja, joihin löytyy vinkit tästä artikkelista!

Lue lisää
24.1.2024 Kipu ja särky

Välilevyn rappeutuminen on yleinen syy selkäkivuille. Paranemisennuste on kuitenkin hyvä. Parasta hoitoa on arkiliikunta. Lue lisää!

Lue lisää
21.12.2023 Kipu ja särky

Fasettilukko aiheuttaa selkään ikävää paineen tunnetta tai kipua. Lukon takana voi olla esimerkiksi lantion virheasento tai päätetyö.

Lue lisää
29.6.2023 Kipu ja särky

Jooga, pilates, kuntopiiri, uinti – liikunta on tärkeää niin terveelle kuin kipeällekin selälle. Selkäkipu voi pakottaa lepäämään hetken, mutta liikkeelle kannattaa lähteä mahdollisimman pian. 

Lue lisää

Raajat (kädet/jalat) ja nivelet

14.5.2025 Kipu ja särky

Jos kipeä olkapää vaivaa ikkunoiden pesun tai tennistunnin jälkeen, voi kyseessä olla kiertäjäkalvosinoireyhtymä. Vaivan helpottamiseksi kannattaa kokeilla omatoimista jumppaa. Katso ohjeet videolta!

Lue lisää
29.3.2025 Kipu ja särky

Nilkan nyrjähdyksellä tarkoitetaan nilkan nivelsiteiden ylivenyttymistä tai nivelsiteiden vaurioitumista, kuten repeämistä. Vakavampia vammoja nilkassa ovat kehräsluiden tai muun nilkan tai jalkaterän alueen murtumat.

Lue lisää
14.2.2025 Kipu ja särky

Kun olkapäätä särkee ja olkanivelen liikkuvuus heikkenee, vaivaa kutsutaan jäätyneeksi olkapääksi. Se voi parantua täydellisesti, mutta oireilu saattaa kestää vuosia. 

Lue lisää
22.6.2023 Kipu ja särky

Jalkakipujen lieviä oireita voi alkuun hoitaa kotona. Pitkittyneiden jalkakipujen syyt tulisi kuitenkin selvittää, sillä toimivat jalat ovat terveyden perusta.

Lue lisää
29.1.2025 Liikkujan terveys

Talvisin sattuu monenlaista haaveria, kun on liukasta, pimeää ja kylmää. Rinteissä ja laduillakin kompuroidaan. Minkälaista ensiapua vaativat vaikkapa paleltumat?

Lue lisää
30.11.2024 Kipu ja särky

Polvi voi kipeytyä vähitellen tai äkillisesti. Oireet ratkaisevat, onko parempi seurata kipua jonkin aikaa vai mennä suoraan lääkäriin.

Lue lisää
3.3.2024 Kipu ja särky

Kun kyynärpään ulkosyrjää särkee vaikka kahvikuppia nostaessa tai käden ojentaminen tuntuu kivuliaalta, syynä voi olla tenniskyynärpää.

Lue lisää
28.12.2023 Kipu ja särky

Kun lonkan sivulla tuntuu kipua ylämäkeä kävellessä tai kyljellä maatessa, voi kyseessä olla lonkan limapussin tulehdus eli bursiitti. Vaiva paranee yleensä kotihoidon avulla.

Lue lisää
8.11.2023 Kipu ja särky

Hermopinne päkiässä on yleinen vaiva, jota aiheuttavat esimerkiksi puristavat kengät, huono työasento ja kuormittava urheilu.

Lue lisää
10.8.2023 Kipu ja särky

Liiallisesta rasituksesta johtuvan käsikivun parantumista voi tarkkailla kotona muutaman viikon. Vammasta aiheutuneet käsikivut pitäisi tarkistuttaa lääkärillä.

Lue lisää
1.6.2021 Kipu ja särky

Nivelrikko (artroosi) on yleisin nivelsairaus niin Suomessa kuin muuallakin. Ikääntyminen nostaa sairauden todennäköisyyttä.

Lue lisää
9.5.2023 Kipu ja särky

Vaivaisenluu eli hallux valgus voi tuntua piinaavana kipuna jalkaterässä, mutta oireet helpottavat usein nopeasti.

Lue lisää
20.2.2023 Kipu ja särky

Plantaarifaskiitin tunnistaa kantapääkivusta liikkeelle lähtiessä. Sen hoidossa tarvitaan sinnikkyyttä, mutta paranemisennuste on hyvä.

Lue lisää

Urheiluvammat

20.1.2025 Kipu ja särky

Kuntoilijan kohtaamat liikuntavammat ovat useimmiten lihas- tai nivelvammoja. Vammoja voi ehkäistä monipuolisella treenillä ja kuuntelemalla omaa kehoa. Jos vamma kuitenkin syntyy, tärkeää on hyvä ensiapu ja kivun hoito.

Lue lisää
3.12.2024 Kipu ja särky

Nyrjähtikö nilkka, venähtikö reisi, tuliko ruhje? Tästä ei kannata liikaa masentua. Pienet vammat kannattaa hoitaa ripeästi kuntoon ja jatkaa elämää. Katso videolta, miten hyvänlaatuisia vammoja voi lievittää paikallisesti kipugeelillä!

Lue lisää
5.6.2024 Kipu ja särky

Polven venähdyksen taustalla on usein liikunnan aikana otettu harha-askel, nopea suunnan muutos tai vaikka taklatuksi tuleminen. Suurin osa polven venähdyksistä paranee kotihoidolla ja itsestään. Venähdyksiä voi myös pyrkiä ehkäisemään ennalta.

Lue lisää
20.1.2021 Kipu ja särky

Venähdykset ja ruhjeet ovat tuttuja urheilijoille. Kivun ja tulehduksen täsmähoitoon tuo apua myös ibuprofeenia sisältävä kipugeeli, jota on helppo levittää ja joka ei tahraa. Katso ohjeet videolta!

Lue lisää
2.9.2021 Kipu ja särky

Liikuntavamman hoidosta tuttu KKK-ohje on päivitetty. Kohoasento ja kompressio ovat edelleen päteviä ensiapukeinoja pehmytkudosvammoihin, mutta kylmähoidon hyöty on epäselvä.

Lue lisää
15.5.2020 Kipu ja särky

Urheiluvamman paras hoito on ennaltaehkäisy, mutta aina se ei riitä. Tapaturmia sattuu niin kilpaurheilijoille kuin liikunnan harrastajille. Katso videolta Helsinki Seagulls -koripallojoukkueen lääkärin ja fysiikkavalmentajan harjoitus- ja hoitovinkit!

Lue lisää

Lapsen kipu

3.6.2023 Lasten terveys

Lapsen kuumeen rajana pidetään 38 astetta. Jos lapsen kuume on 39 astetta tai hieman alle, lapselle kannattaa antaa kuumelääkettä.

Lue lisää
26.4.2023 Lasten terveys

Lapsen päänsärky johtuu usein flunssasta tai muusta taudista, mutta sen takana voi olla myös vaikkapa turhan hurja ruutuaika.

Lue lisää
17.12.2024 Kipu ja särky

Pienen lapsen kivun tunnistaminen ja paikantaminen on vaikeaa, koska potilas ei osaa puhua eikä ilmaista, mistä paha olo johtuu.

Lue lisää