Hellävarainen pesu
Intiimialueen päivittäinen hoito perustuu hellävaraiseen pesuun kerran päivässä. Liian tiheät pesut häiritsevät emättimen normaalia bakteeritasapainoa ja kuivattavat limakalvoja.
Useimmiten vesi riittää pesuun, mutta esimerkiksi hikoillessa tai kuukautisten aikaan voi käyttää mietoa intiimipesuainetta.
Tavallisen saippuan emäksisyys nostaa emättimen pH-arvoa, mikä voi altistaa tulehduksille. Voimakkaat hajusteet ja väriaineet saattavat myös ärsyttää herkkiä limakalvoja.
Intiimialueen pesuaineeksi kannattaakin valita hajusteeton, saippuaton ja hapan tuote, joka tukee emättimen luonnollista pH-tasapainoa.
Hellävarainen ja kosteuttava, rypsiöljypohjainen Femisan Wash sopii, jos on ajoittaista ärsytystä tai kuivuuden tunnetta intiimialueella. Se käy myös intiimialueen hyvinvoinnin säännölliseen ylläpitoon.
Vaivojen taustalla voi olla monia syitä:
- Hormonaaliset muutokset, kuten ehkäisypillerien käyttö, raskaus, imetys, kuukautiskierron eri vaiheet ja vaihdevuodet, voivat aiheuttaa emättimen kuivuutta.
- Intiimialueen pesu liian tiheästi tai vääränlaisella pesuaineella saattaa myös kuivattaa limakalvoja.
- Jatkuva pikkuhousunsuojien käyttö voi aiheuttaa alapään ärsytystä.
- Tiukat vaatteet saattavat hiertää ja aiheuttaa kutinaa ja kirvelyä intiimialueella.
- Antibioottikuuri saattaa horjuttaa emättimen bakteeritasapainoa ja altistaa tulehdukselle.
Kuivat limakalvot
Kuivat emättimen limakalvot aiheuttavat usein kutinaa, kirvelyä ja yhdyntäkipuja sekä lisäävät emättimen tulehdusalttiutta.
Emättimen limakalvojen kuivuutta hoidetaan samalla periaatteella kuin kasvojen ja vartalon kuivaa ihoa – säännöllisellä kosteutuksella.
Hormonittomat, paikallisesti käytettävät itsehoitovalmisteet kosteuttavat limakalvoja, lievittävät kutinaa ja kirvelyä sekä ehkäisevät limakalvojen ärsytystä ja tulehduksia.
Esimerkiksi hajusteettomat Femisanin paikallisvalmisteet kosteuttavat intiimialuetta tehokkaasti. Tuotteita voi käyttää säännöllisesti limakalvojen hyvinvoinnin tukena tai kuuriluonteisesti.
- Hormoniton Femisan Cream lievittää intiimialueen kuivuuden oireita, kuten kutinaa ja kirvelyä.
- Oireiden itsehoitoon kaikenikäisille naisille sopii myös geelimuotoinen Femisan Vital.
- Kosteuttava öljy Femisan Oil sopii koko perheelle ja intiimialueen lisäksi koko vartalolle.
Hyvinvoivat limakalvot tekevät myös seksielämästä nautinnollisempaa. Liukuvoide suojaa limakalvoja mekaaniselta hankaukselta yhdynnän aikana. Raskautta suunnittelevan parin kannattaa valita siittiöystävällinen tuote, kuten esimerkiksi Femisan Glide.
Lievä bakteerivaginoosi
Bakteerivaginoosi on emättimen bakteeritasapainon häiriö. Sen tyypillisiä oireita ovat
- pahanhajuinen, maitomainen valkovuoto
- lievä kutina ja
- kirvely.
Bakteerivaginoosi ei ole sukupuolitauti eikä vieraan bakteerin aiheuttama varsinainen tulehdus, joten se voi hellittää itsehoidolla ja joskus jopa itsestään. Vaiva kuitenkin uusii herkästi, joten bakteerivaginoosin torjuntaan kannattaa panostaa.
Lievä bakteerivaginoosi hoituu tavallisesti itsehoitovalmisteilla, esimerkiksi Femisan Balance -emätingeelillä, jonka sisältämät maitohapot tasapainottavat emättimen bakteerikantaa ja normalisoivat sen pH-arvoa.
Milloin lääkäriin?
Kaikkia intiimialueen oireita ei kannata hoitaa itse. Hakeudu lääkäriin erityisesti, jos:
- oireet ilmaantuvat ensimmäistä kertaa
- oireet jatkuvat 1–2 viikon itsehoidon jälkeen
- oireet toistuvat usein tai pahenevat
- sinulla on kipua, veristä vuotoa, kuumetta tai alavatsakipua
- olet raskaana tai alle 16-vuotias
Asiantuntija: tuotepäällikkö Vappu Heinonen, Orion Pharma
Lähde: Terveyskirjasto
Teksti: Outi Romero
