Vaivaako ihon kutina?

Lue tiivistelmä

• Ihon kutinan yleisin syy on kuivuminen. Ihoa kuivattavat usein talven kuiva ilma, liiallinen pesu ja ikääntyminen.
• Kutisevalla iholla voi olla ihottumaa, mutta iho voi kutista myös ilman näkyvää syytä.
• Perusvoide on monesti tehokas hoito ihon kuivuudesta johtuvaan kutinaan.

Mikä aiheuttaa ihon kutinaa?

Kutisevaan ihoon ei ole yhtä yksittäistä syytä, vaan niitä voi olla monta erilaista.

Ihon kuivuminen on tavallisin kutinan aiheuttaja. Pelkkä kuiva ihokin voi kutista, mutta usein ihon kuivuminen saa ihossa aikaan tulehdusreaktion ja sitä kautta kutinan. Kuivan ihon ja lievän ihottuman ero onkin joskus hiuksenhieno. Joskus kuiva iho kutisee joka puolelta.

Erilaiset ihottumat voivat saada ihon kutisemaan. Kutisevista ihottumista yleisimpiä ovat atooppinen ihottuma ja tali-ihottuma.

Nokkosihottumassa iholle ilmaantuu äkillisesti kutisevia paukamia, jotka vaihtavat paikkaa ja häviävät yleensä yksittäisestä kohdasta vuorokauden sisällä. Äkillinen nokkosihottuma on yleensä vaaraton ja voi liittyä esimerkiksi virusinfektioon. Nokkosihottuman kutina voi olla hyvin voimakasta ja kiusallista.

Ihon kutinan taustalla voi joskus olla ihon tuntohermotuksen toimintahäiriö tai hermoston herkistyminen. Osa ihosairauksista voi alkaa kutinalla jo ennen varsinaisen ihottuman ilmaantumista. Joskus harvemmin kutina voi olla merkki muustakin kuin ihosairaudesta. Esimerkiksi maksan, munuaisten tai kilpirauhasen sairaudet voivat aiheuttaa kutinaa.

Mistä kuiva iho johtuu?

Iho kuivuu, kun sen uloimman kerroksen kosteuspitoisuus vähenee. Se taas liittyy ihoa suojaavan läpäisyesteen toiminnan heikkenemiseen.

Ihon kuivuminen voi johtua:

• Liiallisesta pesemisestä. Toistuva pesu voi heikentää ihon omaa suojakerrosta ja lisätä kosteuden haihtumista iholta.
• Kuivasta ja kylmästä ilmasta. Ne lisäävät kosteuden haihtumista iholta, minkä vuoksi monen iho kuivuu talvella. 
• Ikääntymisestä. Iän myötä ihon kyky ylläpitää kosteustasapainoa heikkenee ja ihon rasva-aineiden määrä ja koostumus muuttuvat.
• Ihon rakenteellisista tekijöistä. Esimerkiksi atooppisen ihon suojakerros on heikentynyt, jolloin iholta haihtuu tavallista enemmän kosteutta.

Myös stressi voi aiheuttaa tai voimistaa ihon kutinaa. Voimakas stressi voi laukaista tai pahentaa ihottumaa.

Miltä ihon kuivuudesta johtuva kutina tuntuu ja näyttää?

Kuivalla iholla tarkoitetaan tilannetta, jossa ihon uloimman kerroksen rasvat eivät riitä estämään veden haihtumista ihon syvemmistä kerroksista. Tällöin ihon pintakerros kuivuu, ja iholle syntyy lievä tulehdus, joka tuntuu kutinana.

• Kuivan ihon pinta hilseilee usein ja voi näyttää kalansuomuiselta.
• Kuiva iho voi tuntua karhealta ja kiristävältä.
• Kuivan ihon kutinaan liittyy usein lievää ihottumaa, jolloin iho voi myös kirvellä ja punoittaa.

Näin helpotat kutiavaa ihoa kotona

• Hoida ihoa perusvoiteella. Käytä sitä säännöllisesti vähintään kerran päivässä ja aina pesun jälkeen.
• Kokeile tarvittaessa kevyempää voidetta. Jos iho kutisee mutta ei ole kuiva tai ihottumainen eikä tavallinen perusvoide auta, kokeile kevyttä, geelimäistä tai viileässä säilytettyä voidetta.
• Peseydy haalealla vedellä ja vältä pitkiä, kuumia suihkuja. Päivittäinen peseytyminen on tarpeen, jos käytät runsaasti voiteita tai hikoilet paljon. Pese hiki iholta heti urheilun jälkeen.
• Valitse hellävarainen pesutuote. Puhdista kainalot ja muut taivealueet tarvittaessa miedolla pesunesteellä. Muulle iholle pesuainetta tarvitaan vain, jos iho on selvästi likainen tai rasvainen. Saippuan sijaan voit käyttää kosteuspitoista perusvoidetta tai öljypohjaista pesuainetta. Voidepesu sopii erityisesti atooppiselle iholle ja käsi-ihottumalle.
• Kuivaa iho kevyesti pyyhkeellä ilman hankaamista.
• Suosi hajusteettomia ja koostumukseltaan yksinkertaisia ihonhoitotuotteita, etenkin jos ihosi on atooppinen.
• Vältä raapimista. Se voi vaurioittaa ihoa ja aiheuttaa tai pahentaa ihottumaa. Rauhoita kutisevaa ihoa sen sijaan viileällä kääreellä tai perusvoiteella.
• Voit kokeilla kutinaan apteekin itsehoitolääkkeitä. Kuivan ihon punoittavaa ihottumaa voi hoitaa miedolla hydrokortisonivoiteella noin 1–2 viikon kuurina. Antihistamiinit voivat helpottaa nokkosihottuman aiheuttamaa kutinaa.

Milloin lääkäriin?

Lääkäriin kannattaa suunnata, jos:

• Ihottuma ei rauhoitu kotihoidolla.
• Ihottuma uusiutuu jatkuvasti.
• Kutina on voimakasta, laaja-alaista tai jatkuu pitkään ilman näkyvää ihottumaa.

Jos kutinaan liittyy muita yleisoireita, kuten selittämätöntä laihtumista, kuumeilua, yöhikoilua tai ihon keltaisuutta, lääkäriin kannattaa hakeutua viivyttelemättä.

Syyhy vai kuiva iho – miten ne erottaa?

Alkuvaiheen syyhyä ja atooppista ihottumaa voi olla vaikea erottaa toisistaan itse. Oireita ja tuntomerkkejä vertailemalla voi kuitenkin saada selville, kummasta on kyse.

Jos epäilee syyhyä, kannattaa käydä ihotautilääkärin vastaanotolla varmistamassa asia. Syyhyssä on tärkeää hoitaa myös kaikki muut mahdolliset tartunnan saaneet, jotta jatkotartunnat saadaan estettyä.

Lue myös laajempi artikkeli siitä, miten syyhyn ja atopian erottaa toisistaan 

Asiantuntija: LT, ihotautien ja allergologian erikoislääkäri Anna Alakoski, Pihlajalinna

Teksti: Anna Kauhala