Lue tiivistelmä
- Ohuet hiukset voivat johtua esimerkiksi perimästä, iästä, hormoneista, ravitsemuksesta tai hiusten käsittelystä.
- Hellävarainen käsittely ja ohuille hiuksille sopivat tuotteet auttavat pitämään hiukset hyväkuntoisina.
- Hiusten hyvinvointia tukevat myös monipuolinen ruokavalio ja hiuspohjan säännöllinen hoito.
Mistä ohuet hiukset johtuvat?
Hiukset voivat olla ohuet monesta syystä. Hiusten paksuuteen vaikuttavat:
- Perimä. Toisilla hiuslaatu on luonnostaan hento.
- Androgeeninen hiustenlähtö. Hiustupet pienenevät hormonivaikutuksen seurauksena, jolloin hiukset ohenevat ja harvenevat vähitellen.
- Hiusten käsittely. Esimerkiksi vaalennus, permanentti ja väärin asennetut hiustenpidennykset voivat vaurioittaa hiuksia.
- Yksipuolinen ruokavalio. Ravintoaineiden riittämätön saanti voi vaikuttaa hiusten hyvinvointiin.
- Hormonaaliset muutokset. Esimerkiksi raskaus ja imetys voivat ohentaa hiuksia tilapäisesti.
- Ikääntyminen. Hiustupet pienenevät ja hiuksen rakenne muuttuu, jolloin hiukset voivat ohentua ja katkeilla aiempaa helpommin.
Kemialliset käsittelyt voivat rasittaa hiuksia, ja erityisesti kotona tehdyt vaalennukset ja permanentit voivat vaurioittaa niitä. Myös ruokavalion vaikutus hiuksiin on yksilöllinen.
”Kaikki kemialliset käsittelyt rasittavat hiusta, mutta erityisesti kotivaalennuksissa ja -permanenteissa on vaurioiden riski. Ruokavalion vaikutus puolestaan vaihtelee: toisilla se näkyy hiuksissa selvästi, toisilla ei juuri lainkaan”, parturi-kampaaja Pia Wicht Kotkan Hairlekiini-kampaamosta sanoo.
Miten ohuita hiuksia kannattaa hoitaa?
”Jos hiusten ohenemiseen on selkeä syy, se kannattaa korjata”, Wicht sanoo.
Jotta hiukset voisivat hyvin, kannattaa:
- Syödä monipuolisesti ja riittävästi.
- Välttää liiallisia kemiallisia käsittelyjä ja teettää värjäykset sekä permanentit ammattilaisella.
- Käsitellä hiuksia hellävaraisesti etenkin märkinä.
”Märkiä hiuksia harjatessa niistä kannattaa pitää ylempää kiinni ja aloittaa selvittäminen latvoista. Märkä hius venyy ja katkeaa helpommin kuin kuiva. Kova tupeeraus kuluttaa myös hiusta, ja hyvin tiukka poninhäntä voi saada hiuksia irtoamaan.”
Millaiset tuotteet sopivat ohuille hiuksille?
Ohuille hiuksille sopivat erityisesti tuuheuttava shampoo ja hoitoaine.
”Ne pesevät voimakkaammin, eivätkä jätä hiusta makaamaan päätä myöten.”
Hoitoainetta ei kannata levittää hiuspohjaan saakka, sillä se latistaa hiuksia.
Ohuita hiuksia voivat latistaa:
- Silottavat ja pörröisyyttä vähentävät shampoot ja hoitoaineet
- Korjaavat ja rakennepaikkaavat hoitoaineet
- Vaalennetuille hiuksille tarkoitetut shampoot ja hoitoaineet
- Runsaasti silikonia sisältävät tuotteet
Tuotteet voivat tehdä hiuksista hyvin sileät ja raskaat, jolloin ohuet hiukset painuvat helposti päätä myöten ja näyttävät entistä latteammilta.
Miten ohuisiin hiuksiin saa tuuheutta?
”Jos ohuisiin hiuksiin haluaa tuuheutta, tärkeää on valita oikeat muotoilutuotteet. Liian raskas tuote enemmän latistaa kuin kohottaa hiusta. Sellaisia voivat olla esimerkiksi jotkin vahat.”
Hyviä muotoilutuotteita ohuille hiuksille ovat:
- Muotovaahto tuuheuttaa hiuksia kauttaaltaan.
- Tyvivaahto kohottaa hiuksia tyvestä.
- Kampausneste ja rakennesuihkeet, kuten suola- ja sokerisuihke, antavat hiuksille rakennetta ja runsautta.
Hiuksia voi tuuheuttaa myös hellävaraisella tupeerauksella tai tyvikreppauksella.
Miten ohuet hiukset kannattaa föönata?
Ennen föönausta hiuksiin kannattaa levittää muotoilutuote. Helpoin tapa saada ohuet hiukset näyttämään tuuheammilta, on föönata ne kuiviksi pää alaspäin. Niin ne nousevat tyvestä ja irti päänahasta.
Lisää tuuheutta hiuksiin saa myös kihartamalla ne loiville laineille.
Kannattaako ohuita hiuksia pestä joka päivä?
- Hiusten pesu ei vaikuta niiden ohenemiseen.
- Sopiva pesuväli riippuu hiuspohjan ja hiusten tarpeista. Kuivaa hiuspohjaa ei yleensä kannata pestä päivittäin.
- Hennot hiukset voivat kaivata pesua usein, etenkin jos niissä käytetään muotoilutuotteita. Liian tiheä pesu voi kuitenkin kuivattaa hiuksia ja hiuspohjaa.
Voiko hiuspohjan hoitaminen auttaa hiusten ohenemiseen?
Hiuspohjan hoitaminen saattaa auttaa hiusten ohenemiseen. Jos hiuspohjan verenkierto on huono tai tali tai muotoilutuotteet tukkivat hiustuppia, hiusten kasvu voi heikentyä.
Hiuspohjaa kannattaakin puhdistaa ja virkistää siihen tarkoitetuilla hiustenhoitotuotteilla, kuten hiuspohjaa stimuloivalla hoitonesteellä.
Biotiini – onko siitä hyötyä?
Terveellinen ja monipuolinen, ravintosuositusten mukainen ruokavalio on hyväksi myös hiuksille. Se tarkoittaa, että ruokavaliossa on paljon kasviksia ja täysjyväviljoja, hyviä rasvoja ja riittävästi proteiinia.
Kun syö monipuolisesti, saa myös yleensä tarpeeksi biotiinia, joka edistää hiusten pysymistä normaaleina. Biotiinia on muun muassa maidossa, kananmunissa, täysjyväviljoissa, vihanneksissa ja maksassa.
Biotiinin saannin voi myös turvata ravintolisällä, jos sitä ei jostain syystä saa ruoasta tarpeeksi.
Milloin hiusten ohenemisesta kannattaa huolestua?
Lääkäriin kannattaa hakeutua, jos
- hiustenlähtö alkaa äkillisesti tai hiuksia lähtee tavallista runsaammin
- hiuspohjaan ilmestyy kaljuja alueita
- hiuspohja kutisee tai hilseilee
Kaljut alueet voivat olla merkki esimerkiksi pälvikaljusta, joka on autoimmuunisairaus.
Asiantuntija: parturi-kampaaja Pia Wicht Kotkan Hairlekiini-kampaamosta
Teksti: Anna Kauhala
4 tuotevinkkiä ohuille hiuksille
- Biorion tuuheuttava ja kosteuttava shampoo tuuheuttaa sekä kosteuttaa hiuksia ja virkistää hiuspohjan verenkiertoa. Hiukset eivät jää latteiksi ja valu päätä myöten.
- Biorion Tuuheuttava ja ravitseva hoitoaine vähentää hiusten sähköisyyttä ja sopii curly girl -metodiin eli tuomaan esiin hiusten luontaista taipuisuutta, joka saa ne näyttämään tuuheammilta.
- Biorion Stimuloiva hoitoneste stimuloi hiuspohjaa, ehkäisee ja vähentää ennenaikaista hiustenlähtöä ja edistää hiusten kasvua.
- Biorion Strong on monipuolinen ravintolisä, joka sisältää biotiinia, seleeniä, sinkkiä, rautaa, E-vitamiinia ja B-ryhmän vitamiineja. Se edistää hiusten pysymistä normaaleina ja tukee kynsien hyvinvointia.
