Mitä raskausarvet ovat?
Raskausarvet ovat ihon venymisestä johtuvia juovia. Niitä kutsutaan myös nimillä arpijuovat tai striat.
Miten raskausarvet syntyvät?
Raskausarpia voi tulla eri tilanteissa, kun keho muuttuu ja iho siksi venyy. Juovat syntyvät, kun ihon dermiksen eli keskikerroksen kudossäikeet ja elastinen kudos eivät pysty venymään tarpeeksi nopeasti, vaan ne repeävät. Raskausarpia voi tulla:
- Raskauden aikana
- Nopean painonnousun takia
- Teini-iässä, jos pituuskasvu on kovin vauhdikasta
- Jos treenaa rankasti ja lihakset kasvavat hyvin nopeasti.
Tuleeko kaikille raskausarpia raskauden aikana?
Ei välttämättä. Ihmiset ovat yksilöitä, toisten iho kestää venymistä paremmin, toisten huonommin. Perinnöllisillä tekijöillä voi olla hiukan vaikutusta asiaan. Jos oma äiti tai sisko on saanut kovasti raskausarpia, niitä voi tulla itsellekin.
Miltä raskausarvet näyttävät?
- Raskausarvet ovat usein vaaleita ja hiukan punertavia
- Ne voivat muuttua tummemmiksi, liilankin värisiksi juoviksi
- Raskausaikana arpijuovia tulee tyypillisimmin reisiin, pakaroihin, vatsaan ja rintoihin
- Muista syistä johtuvia raskausarpia voi tulla mihin kohtaan kehoa vain, vaikka käsivarsiin.
Miltä raskausarvet tuntuvat?
Raskausarvet eivät tunnu miltään. Koskettaessa ne voivat tuntua ihossa hieman epätasaisilta.
Raskausarvet voivat kuitenkin vähän kutista silloin, kun ne ovat muodostumassa. Kutinan ei pitäisi jatkua sen jälkeen, kun iho on lakannut muuttumasta. Kutinaan voi auttaa ihon rasvaaminen ja viileä suihku.
Miten raskausarpia voi ehkäistä?
- On hyvä pitää huolta ihon joustavuudesta rasvaamalla sitä kosteusvoiteella (esimerkiksi Sebamed Anti-Stretch Mark Cream). Samalla voi tehdä kevyttä hierontaa. Itselle sopivan voiteen löytää kokeilemalla, joku voi tykätä vartaloöljystäkin.
- Kannattaa juoda tarpeeksi vettä. Ihon kosteuttaminen sisäkautta voi auttaa.
- Raskaana ollessa on hyödyllistä pitää kiinni terveellisestä ruokavaliosta. Se voi ehkäistä turhaa painonnousua ja siten vähentää raskausarpien muodostumista. Kannattaa silti muistaa, että aina raskausajan painonnousuun ei voi vaikuttaa. Joidenkin paino nousee esimerkiksi nesteen kertymisen takia. Turhaan ei siis kannata syyllistää itseään siitä, että ei olisi syönyt riittävän terveellisesti.
Raskausarvet – hoito kotikonstein
Arpiin voi auttaa, jos ihoa kosteuttaa ja ihon aineenvaihduntaa saa lisättyä. Hoitoon pätevät siis osin samat keinot kuin ennaltaehkäisyyn: rasvaaminen kosteusvoiteella, samalla voi tehdä kevyttä hierontaa.
Voiko lääkäri auttaa raskausarpien kanssa?
Jos arvet kokee niin isoksi esteettiseksi haitaksi, että ne vaikuttavat omaan kehonkuvaan, lääkäri voi määrätä voiteita, jotka nopeuttavat arpien häviämistä. Niitä ei voi käyttää raskausaikana, vaan vasta sen jälkeen.
Arpia voi vaalentaa myös laserhoidolla tai mikroneulauksella. Kaikki hoitomuodot tehoavat parhaiten tuoreisiin, ei vuosikausia vanhoihin arpiin.
Saako raskausarvet pois kokonaan?
Raskausarvista voi päästä eroon, ainakin jos niitä ei ole runsaasti ja ne eivät ole kovin selvästi erottuvia. Monesti arvet vaalenevat itsestään, kun vain malttaa antaa ajan kulua ja hoitaa ihoa rasvaamalla. Isommat ja tummemmat arvet vaalenevat huonommin kuin vaaleat.
Miten hyväksyä raskausarvet?
Huomaamattomammat arvet on ehkä helpompi hyväksyä kuin kovin selvästi näkyvät. Jälkimmäiset voivat ymmärrettävästi vaikuttaa omaan kehonkuvaan.
Varsinkin, jos arvet ovat tulleet raskauden myötä, voi yrittää ajatella, että keho on tehnyt valtavan hienon ja kunnioitettavan työn, kun se on kasvattanut uuden ihmisen. Arpia voisi ajatella arvomerkkinä.
Raskausarpien lisäksi juuri synnyttäneellä voi olla löysää vatsanahkaa, oudon tuntuiset rinnat ja tunne, että keho ei ole omassa kontrollissa, kuten ennen. Muutoksia, jotka täytyy hyväksyä, on aika paljon. Siksi sitä, mitä ajattelee raskausarvista ja muista kehon muutoksista, ei kannata lyödä lukkoon liian pian.
Asiantuntija: äitiysneuvola Perhe-Arten kätilö Maiju Starck
Teksti: Jenni Kleemola
