Tule mukaan syksyn hyvinvointihaasteeseen!

Elokuun lopussa käynnistyy jälleen Itsehoitoapteekin neljän viikon hyvinvointihaaste. Tule mukaan löytämään lisää energiaa ja tasapainoa arkeen.

4 viikkoa haasteita

Neljän viikon ajan keskitymme aina yhteen hyvinvoinnin kulmakiveen kerrallaan: uni ja palautuminen, liikunta, ravinto ja mielen hyvinvointi. Saat käytännön vinkkejä, inspiraatiota ja tehtäviä, jotka auttavat tekemään pysyviä muutoksia arkeen.

Voit seurata viikkoteemoja ja valita niistä sinulle sopivimmat. Jos kaipaat vaihtelua tai lisähaastetta, tarjolla on myös ekstrahaasteita.

Viikkoarvonnat osallistujille

Haasteeseen osallistumien on maksutonta. Tsemppiä haasteeseen tuovat viikkoarvonnat, jossa palautetta antaneiden kesken arvotaan hyvinvointia tukevia palkintoja.