Haasta itsesi ja tee tammikuusta hyvinvointikuukausi!

Tammikuussa starttaa Itsehoitoapteekin neljän viikon hyvinvointihaaste, joka auttaa sinua voimaan paremmin ja löytämään tasapainoa arkeen.

Neljän viikon ajan keskitymme aina yhteen hyvinvoinnin kulmakiveen kerrallaan: uni ja palautuminen, liikunta, ravinto ja mielen hyvinvointi. Saat käytännön vinkkejä, inspiraatiota ja tehtäviä, jotka auttavat tekemään pysyviä muutoksia arkeen.

Voit seurata viikkoteemoja ja valita niistä sinulle sopivimmat. Jos kaipaat vaihtelua, tarjolla on myös ekstrahaasteita.

Haasteeseen osallistumien on maksutonta. Ja mikä parasta: arvomme viikottain haasteeseen osallistujien ja palautetta antaneiden kesken hyvinvointia tukevia palkintoja.