Näyttelijä Mari Rantasilan, 60, elämänvaihe antaa aikaa itselle, työlle, harrastuksille ja läheisille. Vaihdevuodet ovat jo takana, mutta juhlavuoteen mahtuu naista lempeällä huumorilla katsova Menopaussi-musikaali.
Univaikeudet ovat tyypillisiä vaihdevuosi-ikäisillä. Vaiva liitetään usein masennukseen, vaikka unen ongelmat johtuvat yleisesti estrogeenin vähyydestä.
Seksuaalisuus on läsnä läpi elämän, ja siihen kuuluu myös toiminnallisuus eli seksi – jos itse niin haluaa. Vaihdevuosioireet kannattaa hoitaa kuntoon, jotta seksistä pystyy nauttimaan.
Vaihdevuosien oireet ovat yksilöllisiä. Kuumat aallot nostavat monella hien pintaan ja punoituksen kasvoille. Mieliala voi vaihdella ja intiimialue kirvellä. Kotikonstein ja apteekin avulla oireita voi onneksi helpottaa.
Unettomuutta, mielialan vaihtelua, rytmihäiriöitä, keskittymisongelmia, painonhallinnan vaikeutumista, nivel- ja lihaskipuja, pahenevia PMS-oireita. Nämä kaikki voivat olla merkkejä vaihdevuosien alkamisesta.
Joka toinen nainen kärsii jossain vaiheessa emättimen kuivuudesta. Naistentautien erikoislääkäri Maija-Liisa Rantala kertoo, kuinka limakalvoista huolehditaan kaiken ikäisenä.
Naiset eivät useinkaan osaa ajatella, mihin oudot tuntemukset alavatsassa, kirvely virtsatessa tai imetyksen aikaiset intiimialueen oireet liittyvät. Kuivat limakalvot ovat kuitenkin yleinen, monista eri syistä johtuva vaiva ja helposti hoidettavissa.
Alapään kutina ja kuivat limakalvot johtuvat usein liiasta jynssäämisestä. Naistentautien erikoislääkäri Sari Ahonkallio neuvoo, paljonko ja millä naisen intiimialuetta kannattaa pestä.
Emättimen limakalvojen kuivuus on myös nuorilla naisilla tyypillinen ongelma. Nuoret naiset kokevat näitä vaivoja esimerkiksi ehkäisypillereiden käytön yhteydessä.
Naisen kehossa alkaa tapahtua muutoksia ikääntymisen ja estrogeenitasojen laskun myötä. Estrogeenin tuotanto vähenee tavallisesti vaihdevuosien jälkeen.
Nyt on se aika kuusta, kun alavatsaan sattuu, päätä särkee, väsyttää ja oksettaa. Tulehduskipulääkkeet ovat kuukautiskipujen ensisijainen hoito, mutta muitakin apukeinoja löytyy, erikoislääkäri Riitta Heikkilä kertoo.
Hiivatulehdus on tuttu juttu useimmille naisille. Naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Riitta Heikkilä Mehiläisestä neuvoo, miten hoidat hiivatulehdusta ja ehkäiset sen uusiutumista.
Hiivatulehdus on monelle naiselle tuttu juttu, johon osataan hakea apua apteekista. Jotta kutiseva vaiva ei kehittyisi kierteeksi, kannattaa lääkehoidon lisäksi kiinnittää huomiota elämäntapoihin.