Millaisia oireita heinäallergia aiheuttaa?
Heinäallergian oireet ovat samanlaisia kuin muutkin siitepölyallergian aiheuttamat oireet:
- nuhaa ja nenän tukkoisuutta
- aivastelua
- vetistävät ja ärtyneet silmät
- nenän, suun ja korvakäytävien limakalvot voivat kutista
Joillekin voi tulla astman kaltaisia oireita: yskää, hengenahdistusta ja vinkuvaa hengitystä. Allergia voi myös pahentaa olemassa olevaa astmaa.
Jos kärsii atooppisesta ihottumasta, allergia voi pahentaa ihon kuntoa.
Heinäallergia voi aiheuttaa myös oloja, joita ei heti uskoisi allergiaoireiksi: väsyttää ja tukkoisuus saa pään särkemään. Allergia voi vaikuttaa jopa nukkumiseen ja keskittymiskykyyn. Toisille heinäallergia siis on kovin kokonaisvaltainen kokemus, toiset selviävät lievillä oireilla.
Onko heinänuha yleistä?
Joka viides suomalainen on siitepölyallerginen. Eniten oireita saadaan koivusta, heinät ovat hyvä kakkonen.
Koska eri kasvien siitepölykaudet menevät osin päällekkäin ja moni siitepölyallergikko saa oireita vähän kaikista kasveista, voi olla vaikea erottaa mistä syystä nenä milloinkin valuu.
Allerginen nuha vai kesäflunssa?
Heinänuhan ja flunssan oireet voivat olla samankaltaisia. Aina ole helppo erottaa kummasta on kyse.
Flunssaan kuitenkin liittyy usein yleistä voimattomuutta, kurkkukipua, kuumetta ja tunnetta, että on sairas. Allergiassa ei olo useimmiten ole sairas, vaikka nenä ja silmät kuinka vuotaisivat.
Räkäkin kertoo jotain: allergiassa nenäerite on usein kirkasta, flunssassa ehkä vähän kellertävää tai vihertävää ja paksumpaa.
Mistä heinänuha johtuu?
Allerginen reaktio johtuu siitä, että kehon immuunijärjestelmä toimii liian herkästi ja tulkitsee, että jokin periaatteessa vaaraton aine on haitallinen.
Heinänuha johtuu siis siitä, kun heinän siitepölyä päätyy nenän limakalvoille. Kehon immuunijärjestelmä havaitsee sen allergeenina ja alkaa tuottaa sille vasta-ainetta, histamiinia. Se saa aikaan allergiset oireet.
Periytyykö allergia?
Allergia on osin perinnöllinen juttu. Jos kummallakin vanhemmalla on allergiaa, lapsen riski saada allergiaoireita on 60–80 prosenttia. Jos kummallakaan vanhemmalla ei ole allergiataipumusta, riski on 10–15 prosenttia.
Perimän lisäksi ympäristötekijät vaikuttavat siihen, tuleeko ihmisestä allerginen – eli se, että nykyään Suomessa eletään pitkälti kaupungeissa eikä altistuta luonnon mikrobeille samalla tavalla kuin ennen.
Onko timotei pahin heinä allergikoille?
Timotei tuottaa runsaasti voimakkaasti allergeenista siitepölyä. Suomessa on kuitenkin noin neljäkymmentä heinäkasvia, joiden siitepölylle voi olla allerginen. Suurin osa heinäallergikoista saa oireita kaikista heinistä.
Allergiatestien heinäerittelyissä testataan yleisimmin nurminataa, timoteitä, koiranheinää ja raiheinää.
Entäpä pujo?
Kun heinäallergia alkaa taittua, on monella edessä pujon aiheuttamat oireet. Arviolta 100 000 suomalaista on allergisia pujon siitepölylle.
Pujo ei ole heinäkasvi vaan asterikasvi, joka kasvaa usein joutomaalla. Sen siitepöly ei leiju järin pitkälle, joten allergikoille tulee oireita yleensä lähellä pujon kasvupaikkaa.
Jos kodin kupeessa kasvaa pujoa, kannattaa pyrkiä kitkemään se jo ennen kukintaa. Pujon kukinta alkaa Etelä-Suomessa heinäkuun puolivälin tuntumassa.
Milloin heinäallergikkojen allergiakausi on pahimmillaan?
Suomessa heinien siitepölyä on ilmassa suunnilleen huhtikuusta lokakuuhun, eniten keskikesällä. Tämä vaihtelee esimerkiksi sen mukaan, onko kevät ollut lämmin tai leijuuko siitepölyä meille Euroopasta asti.
Lue lisää siitepölykauden ajoittumisesta Suomessa!
Mihin aikaan päivästä siitepölyä on eniten ilmassa?
Usein siitepölyä on vähiten ilmassa aikaisin aamulla tai myöhään illalla, joten allergikon kannattaa ulkoilla silloin. Myös sateen aikana tai jälkeen ilmassa on huomattavasti vähemmän siitepölyä.
Allergikoille pahimpia ovat lämpimät, kuivat ja tuuliset päivät.
Miten hoitaa allergiaoireet?
Kannattaa kertoa oireista apteekissa farmaseutille. Häneltä saa hyvät ohjeet heinänuhan hoitoon.
Oireita kannattaa hoitaa siellä, missä ne ovat:
- Nenäoireisiin allergian hoitoon tarkoitettu nenäsuihke, mielellään kortisonipohjainen.
- Silmäoireisiin allergiasilmätipat.
- Antihistamiinitabletti on hyvä yleisoireisiin, iho-oireisiin, aivasteluun ja lievään allergiseen nuhaan.
Allergialääkkeitä saa apteekista ilman reseptiä ja erilaisia antihistamiinivalmisteita on paljon. Valmisteet ovat tehokkaita, mutta jos tuntuu, että jokin valmiste ei tehoa itselle, kannattaa kokeilla toista valmistetta. Apteekista saat neuvoa ja lisätietoa eri antihistamiinivalmisteiden käyttöön.
Allergista nuhaa on hyvä hoitaa, sillä hoitamaton allerginen nuha lisää riskiä sairastua astmaan. Jos astman kaltaisia oireita ilmaantuu, on syytä käydä lääkärin vastaanotolla.
Kotikonsteja heinänuhan oireiden taltuttamiseen!
Allergiaoireita voi vähentää minimoimalla limakalvoille pääsevän siitepölyn:
- Nenäkannulla voi huuhdella allergeenit pois nenän limakalvoilta.
- Ulkoillessa FFP2- ja FFP3-hengityssuojaimet suodattavat siitepölyhiukkaset.
- Kotia kannattaa tuulettaa harkiten. Tuuletusikkunaan voi laittaa suodatinkangasta.
- Kodin raikasilmaventtiilien ja ilmanvaihtokoneiden suodattimet on hyvä vaihtaa säännöllisesti.
- Pyykkejä ei kannata kuivata ulkona siitepölykauden aikana.
- Suihku heti kotiin tullessa pesee siitepölyt hiuksista ja iholta.
- Lemmikin turkki kerää tehokkaasti siitepölyä – sille siis kielto sänkyyn.
- Tyynyliina kannattaa vaihtaa normaalia tiheämmin.
- Hyvä ilmanpuhdistaja poistaa siitepölyä huoneilmasta.
Teksti: Jenni Kleemola
Asiantuntija: Allergia-, Iho- ja Astmaliiton asiantuntija Katariina Ijäs
Lähteenä käytetty myös: allergia.fi
