Milloin B-vitamiinia?

Oletko väsynyt. hermostunut, haluton tai voimaton? Pitääkö elämä sinut kiireisenä?

B-ryhmän vitamiinit vaikuttavat mm. elimistön energiantuotantoon, hermoston toimintaan ja solujen aineenvaihduntaan. B-vitamiinien tarve korostuu eri elämäntilanteissa. Näitä ovat muun muassa:

- stressi
- voimakas fyysinen rasitus
- kiireinen elämäntapa
- yksipuolinen ravinto
- paasto ja laihdutus
- ehkäisytablettien käyttö
- raskaus ja imetys
- runsas alkoholin käyttö
- laktoosi-intoleranssi