Närästykseen on ns. lääkkeettömiä hoitoja ja niistä tutuimpia on nostaa sängynpäätyä noin 10–15 cm ylöspäin, noudattaa monipuolista ja säännöllistä ruokavaliota sekä syömällä kuitupitoista ja vähärasvaista ruokaa. Oireita aiheuttavia ruoka-aineita kannattaa välttää.

Närästyslääkkeet voidaan jakaa eri ryhmiin:

Antasidit

  • Antasidit vähentävät mahan happamuutta neutraloimalla mahahappoa.
  • Vaikutus alkaa melko nopeasti ja ruokailun yhteydessä otettuina ne vaikuttavat parin tunnin ajan.
  • Antasidejä otetaan useita kertoja päivässä, jotta oireet pysyvät kurissa.

Histamiinin H2-salpaajat

  • Histamiinin H2-salpaajat estävät suolahapon muodostumista mahalaukussa.
  • Protonipumpun salpaajat eli PPI
  • Protonipumpun salpaajat, esimerkiksi Zolt, ja Esomeprazol Orion, estävät mahahapon erityksen vielä tehokkaammin kuin H2-salpaajat.
  • Ne voivat poistaa närästyksen oireet kokonaan, jolloin muita närästyslääkkeitä ei tarvita.
  • Protonipumpun salpaajista on saatavilla pantopratsolia sekä lansopratsolia eli Zoltia ja esomeprasolia.

Ehkäise kotikonstein närästystä:

  • Vältä mahaa ärsyttäviä ruokia, kuten sitrushedelmiä, rasvaista ruokaa, suklaata, kahvia ja väkeviä alkoholijuomia.
  • Vältä runsaita aterioita 2–3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
  • Jos närästys vaivaa öisin, voi vuoteen pääpuolen nostaa noin 10–15 cm ylemmäksi.
  • Muista, että tupakointi ja ylipaino lisäävät myös närästystä.
  • Suosi pieniä ruoka-annoksia.
  • Pureskele ruoka kunnolla.

Milloin lääkäriin?

Kannattaa muistaa, että närästys voi hoitamattomana laukaista astmakohtauksen, vaurioittaa hampaiden kiillettä ja lisätä vakavampien sairauksien riskiä. Seuraavissa tilanteissa kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin:

  • Närästys on jatkuvaa ja sitä esiintyy useita kertoja viikossa.
  • Närästyksen lisäksi ilmenee muunlaisia kipuja vatsan tai rinnan alueella.
  • Närästyksen lisäksi ilmaantuu muita oireita, kuten oksentelua, nielemisvaivoja ja laihtumista.
  • Heräät öisin närästyksen tunteeseen.
  • Välttelet tietoisesti tiettyjä ruokia närästyksen pelossa.
  • Äkillinen kova kipu rintalastan alaosassa.

Mistä närästys johtuu?