Elintavat, raskaus ja ikääntyminen altistavat ummetukselle. Kuitupitoinen ruoka, liikunta ja tasainen arki auttavat vatsaa toimimaan.
Lue lisääUmmetuksen voi selättää elämäntapamuutoksilla. Pikaista apua voi saada niin kuituvalmisteista kuin itsehoitolääkkeistä.
Lue lisääMitä kannattaa syödä, jotta vatsa toimii? Voiko raskausaikana käyttää ummetuslääkkeitä? Tarvitaanko ummetuksessa lääkärin apua? Tämän jutun vinkeillä odottajan ummetus helpottuu.
Lue lisääMaitohappobakteerit ehkäisevät isojen ja pienten ihmisten vaivoja – niin kuureina kuin päivittäin käytettyinä.
Lue lisääVatsassa ja suolistossa elää hurja määrä bakteereja, joista suuri osa on terveydelle hyödyllisiä.
Lue lisääVatsa voi joutua koville talven juhlakauden aikana. Arjesta poikkeava syöminen saattaa närästää tai ummettaa, mutta onneksi moni vaiva on helpotettavissa.
Lue lisääYksi ummetuksesta kärsivä ryhmä ovat toimistotyötä tekevät nuoret naiset, joilla liikunta jää päivän mittaan vähäiseksi.
Lue lisääLiikunnan vähäisyys, huono ruokavalio, liian vähäinen juominen, vuodelepo, sairaudet ja lääkkeet voivat aiheuttaa ummetusta
Lue lisääRipulissa on kyse suolensisäisestä häiriöstä, jossa neste poistuu elimistöstä ripulointina.
Lue lisääNärästystä aiheuttavien ruokien välttäminen, ruoan huolellinen pureskelu ja ruoka-annosten koon pienentäminen voivat vähentää oireita.
Lue lisääNärästys on hyvin yleinen oire. On arvioitu, että länsimaissa ainakin 10 prosenttia aikuisväestöstä kärsii närästyksestä.
Lue lisääRaskauden aikana ruokavalion perustaksi sopii lautasmalli ja suolen toiminnalle myös riittävä veden juonti on tärkeää.
Lue lisääUmmetusta, ripulia, turvotusta ja pitkään jatkuvia mahakipuja? Vatsa voi reagoida moneen asiaan kuten stressiin, kiireeseen tai ruokavaliomuutoksiin.
Lue lisääSopivaa valmistetta valitessa kannattaa kiinnittää huomiota bakteerien määrään ja kantaan.
Lue lisääKroonista ummetusta esiintyy 1–6 prosentilla terveistä aikuisista. Naiset kärsivät ummetuksesta miehiä useammin.
Lue lisääNärästyksen ensisijainen hoito on oireita aiheuttavien ruokien, suurten annosten sekä rasvaisen ja suolaisen ruoan välttäminen
Lue lisääÄrtyvän suolen oireyhtymä ei ole vaarallinen vaiva, mutta sitäkin kiusallisempi ja heikentää elämänlaatua merkittävästi. Stressivatsan voi onneksi rauhoittaa.
Lue lisääTurvotuksesta, ilmavaivoista, ripulista ja ummetuksesta kärsii jopa viidennes suomalaisista. Vaivoja voi hoitaa hyvin itse. Pitkittyneen vatsavaivan syy kannattaa selvittää.
Lue lisääUmmetuksessa vatsaa vääntää ja vessaistunnot venyvät. Ummetukseen auttaa runsas juominen, kuitujen syöminen ja liikunta. Jos omat konstit eivät tepsi, ummetukseen on lääkehoitoa.
Lue lisääTuristiripuli on matkailijan yleisin vaiva. Ripulia ja muita vatsavaivoja, kuten ummetusta, närästystä, ilmavaivoja ja ruokamyrkytyksiä, voi onneksi ennaltaehkäistä.
Lue lisääSuurin osa suomalaisista käyttää maitohappobakteerivalmisteita. Apteekin valmisteissa maitohappobakteerimäärät ovat selkeästi ilmoitettu pakkausmerkinnöissä.
Lue lisääTulppa takapuolessa tekee olon tukalaksi: vatsaa vääntää ja vessaistunnot venyvät, kun ulostaminen tekee kipeää. Miten lakkoilevaan suoleen saa liikettä? Sisätautien ja gastroenterologian erikoislääkäri Perttu Arkkila neuvoo.
Lue lisääTurvotus, ilmavaivat, närästys, ripuli. Lähes kaikilla on joskus vatsavaivoja, mutta milloin niistä pitää huolestua?
Lue lisääIlmavaivoja, ummetusta, turvotusta, närästystä, vatsan vääntöä ja kääntöä. Vatsavaivat ovat lisääntymään päin, ja myös suoliston tulehdussairaudet yleistyvät. Pitäisikö valittavan vatsan kanssa suunnistaa apteekkiin vai lääkäriin?
Lue lisääVatsan toimintaan vaikuttaa koko elämäntapa ja useiden eri tekijöiden tiedetään altistavan närästykselle. Närästysoireita voi syntyä vaikka elämäntavat olisivatkin kunnossa.
Lue lisää
