Mikä on atooppinen ihottuma eli atooppinen ekseema?
Atooppinen ihottuma eli atooppinen ekseema on krooninen ihotauti. Sen merkittävin oire on kutina, joka pahimmillaan haittaa niin päiviä kuin yöunia.
Atooppinen ihottuma on luonteeltaan aaltoilevaa; välillä se on paremmassa ja välillä huonommassa tasapainossa. Suurimmalla osalla ihmisistä se on lieväoireinen.
Atopiaan ei ole lopullisesti parantavaa hoitoa.
Mistä atooppinen ihottuma johtuu?
Atooppisen ihottuman taustalla on monimutkainen tulehdusreaktio, joka on monien asioiden summa. Taipumus siihen on osin perinnöllinen.
Suomalaisista jopa joka viidennellä on atooppista ihottumaa.
Atooppinen iho ja ihottuma – oireet
- Atooppinen iho kuivuu ja kutisee helposti.
- Pahenemisvaiheessa ihon tulehdus voimistuu. Silloin ihottuma-alueet alkavat punoittaa, kutista ja kirvellä. Lisäksi voi tulla pieniä näppylöitä, turvotusta, hilseilyä sekä rupisia ja erittäviä alueita.
- Atooppinen ihottuma pahenee ennalta-arvaamattomasti.
- Jos ihoa raapii jatkuvasti kutinan takia, se voi paksuuntua eli jäkälöityä.
Pahenemisvaiheelle ei välttämättä löydy syytä, mutta ihottumaa voivat pahentaa esimerkiksi:
- Kuiva talvi-ilma
- Mekaaniset ärsykkeet, kuten raapiminen, hankaaminen ja karheat tekstiilit
- Hiki ja pitkään iholla viipyvä kosteus
- Saippua ja muut pesuaineet ja kemikaalit
- Stressi
- Infektiot
Atooppinen ihottuma – millä ihoalueilla se esiintyy?
On tavallista, että atooppinen ihottuma oireilee eri ikäisenä eri alueilla.
- Vauvat: Ihottumaa on etenkin poskissa, päänahassa, vartalolla ja raajoissa.
- Leikki-ikäiset: Ihottuma hakeutuu usein varsinkin polvi- ja kyynärtaipeisiin, ranteisiin ja nilkkoihin.
- Kouluikäiset: Taiveihottuman lisäksi ihottumaa on monesti pakaroissa ja takareisissä, käsissä ja jalkaterissä.
- Murrosikäiset: Ihottuma usein rauhoittuu. Joillakin pysyvästi, joillakin se palaa myöhemmin.
- Aikuiset: Atooppinen ihottuma keskittyy taipeisiin, kaulaan, niskaan, ylävartaloon ja kasvoihin.
Atooppisen ihon kosteutus
Säännöllinen, päivittäinen rasvaus perusvoiteilla pitää kuivan ihon kutinaa aisoissa, korjaa ihon kosteustasapainoa ja estää ihottuman uusiutumista.
- Ihoa rasvataan joka päivä – myös silloin, kun se on hyvässä kunnossa!
- Kaksi rasvauskertaa päivässä yleensä riittää.
- Voide imeytyy helpommin pyyhekuivalle iholle.
- Rasvaa pitää käyttää reilusti! Tarvittaessa voi laittaa toisen kerroksen, kun ensimmäinen on imeytynyt.
- Mitä kuivempi iho, sitä rasvaisempi voide. Talvella iho usein kuivuu, silloin tarvitaan rasvaisempi voide.
- Sopivan perusvoiteen löytää kokeilemalla.
Atooppinen ihottuma kasvoissa
Lataa hyödyllinen opas
Atooppinen ihottuma on vaiva, joka vaatii säännöllistä hoitoa. Lataa nyt käyttöösi Atooppisen ihottuman hoito -opas, josta saat ohjeet tehokkaaseen hoitoon ja kätevän voitelupäiväkirjan.
Etenkin aikuisilla voi olla atooppinen ihottuma kasvoissa. Kasvoille voi kokeilla perusvoiteita, jotka sitovat kosteutta ihoon.
Tulehtunut iho tarvitsee kortisonivoidetta
Pelkillä perusvoiteilla ei pärjää, jos iholla on ihottumaa eli se on tulehtunut ja ärtynyt. Silloin ihoa hoidetaan kortisonivoiteella.
- Aikuisen atooppiseen ihottumaan kortisonivoidetta käytetään yleensä 1–2 viikon jaksoina.
- Lapsilla jakson pituus on usein 3–5 päivää.
- Kortisonivoidetta käytetään ja jaksotetaan lääkärin ohjeen mukaan.
Jos ihottuma on hyvin vaikeaa ja iho on päässyt jäkälöitymään, voi lääkäri määrätä vahvempia lääkevoiteita tai ohjeistaa erilaiseen kortisonivoiteen käyttöön.
Urheilu, hikoilu, suihkuttelu ja saunominen – muista nämä
Ihoa saa pestä joka päivä! On tärkeää pestä pois hiki, lika, kuollut ihosolukko ja voiteiden jäämät, sillä ne ärsyttävät ihoa.
- Viileä tai lämmin vesi ärsyttää ihoa vähemmän kuin kuuma.
- Saippuan sijaan kannattaa iho pestä vesiliukoisella perusvoiteella.
- Iho kuivataan hellästi taputellen.
- Iho pitää voidella perusvoiteella heti pesun jälkeen.
Saunominen on sallittu, mutta joillakin se voi pahentaa oireita. Kosteat ja lempeät löylyt ovat atoopikolle sopivammat kuin kovat.
Ajatuskin liikunnasta voi tuntua pahalta, jos hiki ja hankaavat vaatteet ärsyttävät ihoa. Kannattaa hypätä suihkuun heti hikihetken jälkeen. Hyvät liikuntavaatteet hengittävät. Löysät, polyesteristä tai puuvillasta valmistetut vaatteet ovat usein parhaat.
Teksti: Jenni Kleemola
Lähteet:
Orion: Atooppisen ihottuman hoito -esite
Allergia-, Iho- ja Astmaliitto: Atooppinen ihottuma
Terveyskirjasto: Atooppinen ihottuma
