Kuivan ja atooppisen ihon hoidon perustana on säännöllinen rasvaus. Voiteen rasvaisuusaste valitaan ihon kunnon ja vuodenajan mukaan.
Alla vinkit ihon oikeaan rasvaukseen:
6 x Rasvaathan ihon oikein
- Valitse ihotyypillesi sopiva voide. Voiteen tulee imeytyä ihoon hyvin.
- Jos voide ei tunnu tehoavan, kokeile jotakin toista. Apteekista löytyy turvallisia vaihtoehtoja, ja henkilökunnalta kannattaa kysyä neuvoa.
- Kannattaa tarkistaa, mikä on voiteen vaikuttava aine. Esimerkiksi jo pitkään tunnettu karbamidi sitoo vettä ja estää kosteuden haihtumista, ja lisäksi se pehmentää ihoa.
- Aikuisen ihon rasvaukseen pitäisi käyttää kerralla noin 30 g rasvaa.
- Kuiva iho pitäisi rasvata 1–2 kertaa päivässä kosteana heti pesun jälkeen.
- Säännöllinen rasvaus pitää atooppisenkin ihon paremmassa kunnossa ja ennaltaehkäisee tulehduksia.
Artikkeli perustuu ihotautien ja allergologian erikoislääkäri Noora Takkisen haastatteluun.
